6到12周篮球运动对大学生健康体适能影响研究  

Study on the Influence of 6-12 Week Basketball Exercise on College Students'Physical Fitness

作　　者：陈强[1] 任瑛[1] CHEN Qiang(Taiyuan Institute of Technology,Taiyuan 030008,Shanxi,China)

机构地区：[1]太原工业学院,山西太原030008

出　　处：《体育科技》2020年第6期128-129,共2页Sport Science and Technology

基　　金：山西省高等学校哲学社会科学项目“体育价值观视域下的大众体育消费需求研究”(2020W227)。

摘　　要：运用实验法、数理统计等研究方法,对137名学生进行6到12周篮球运动干预后体适能中肺活量指标和身体成分指标变化因素进行研究。结果表明:干预后在肺活量指标有不同程度的提升,干预后相比干预前学生整体肺活量及格率增长35%,不及格率降低35%,在身体成分指标上,学生身体BMI指数降低、体脂肪率减少、腰臀比有所下降、左右上肢肌肉含量增加。结论:篮球运动有助于学生肺活量和身体成分指标提升,能够有效改善大学生身体素质和身体形态,提高大学生健康体适能状况。

关 键 词：篮球 健康 体适能 

分 类 号：G841[文化科学—体育训练]