“米”字操可防颈椎病?听听专家怎么说  

作　　者：周洁莹 侯宇 

机构地区：[1]不详

出　　处：《保健与生活》2021年第5期12-12,共1页Healthcare & Life

摘　　要：“米”字操是当下流行的一种颈部保健方法,广东省中医院大骨科主任林定坤教授提醒,并不是所有人都适合练习“米字操”来舒缓颈椎不适,某些患者可能会适得其反。“米”字操不能盲目练,应因人而异林定坤介绍,练习“米”字操能够通过活动颈部,拉伸其周围的肌肉,改善其紧绷、僵硬的状态,从而达到锻炼颈椎、缓解疲劳的效果。但是,“米”字操对颈部,不适症状的改善作用不能一概而论,使用不当不仅无益,反而会深受其害。

关 键 词：广东省中医院 骨科主任 颈椎病 林定坤 不适症状 颈部 缓解疲劳 因人而异 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]