试谈规律运动训练对心率变异性之影响——以短道速滑运动项目为例  

作　　者：裴代红 韩海军[1] 王耀 

机构地区：[1]四川大学体育科学研究所,四川成都610000

出　　处：《文体用品与科技》2021年第7期71-72,共2页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：科学开展规律运动训练评价,能够为短道速滑等高强度运动项目训练开展提供指导。利用阶段性运动负荷对运动训练规律性进行评价,选取共16名短道速滑运动员,通过开展集训和长期运动训练实验确定运动员心率变异性受到的影响。从分析结果来看,长期运动训练由于运动负荷处于稳定范围内,训练相对规律,可以使运动员的心率变异性得到改善。

关 键 词：规律运动训练 心率变异性 运动负荷调节 

分 类 号：G804[文化科学—运动人体科学]