老年健颈操(四)  

作　　者：许笑天 梦蝶(图) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中老年保健》2021年第4期33-33,共1页

摘　　要：很多老年人颈椎不好,经常感到头晕目眩,手臂发麻。针对老年人颈椎病变造成的全身不适状态,笔者创编了“老年健颈操”。此操共分八节,本刊将分为四期刊登,以便于读者学习与锻炼。本期介绍“老年健颈操”第七节“踮步振颈”和第八节“马步拉颈”。

关 键 词：老年人颈椎病 头晕目眩 全身不适 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]