高职篮球选项课体能训练方法  

作　　者：刘惦 

机构地区：[1]湖南三一工业职业技术学院

出　　处：《灌篮》2021年第3期15-15,共1页

摘　　要：对于高职篮球选项课的教学和体能训练,在制定体能训练计划和内容同时,也要充分地认识到影响篮球运动成绩和竞技能力的重要性。在高职体育篮球教学中,要求教练员对篮球运动项目有一个充分的了解和掌握,也要在篮球技术、体能、战术上做到充分的融合。在篮球体能性训练中,通过加强学生的力量、耐力、速度、柔韧性训练,提高选项课训练质量和效果。

关 键 词：篮球教学 体能训练 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]