按昆仑穴减轻腰疼  

出　　处：《养生保健指南》2021年第5期69-69,共1页

摘　　要：昆仑穴:治疗脊柱相关疾病的重要穴位,不论颈椎病还是腰部疾病导致的疼痛,按此穴位都有不错的疗效。位置:脚的外踩尖和跟腱之间的B陷中。具体操作:用拇指指腹点揉昆仑穴,力度要均匀、柔和、渗透,使力量深达深层局部组织,以有酸痛感为佳。

关 键 词：拇指指腹 昆仑穴 酸痛感 腰疼 脊柱相关疾病 颈椎病 穴位 腰部疾病 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]