修炼内气的实践与探索之一——浑圆桩练气通周天中的身体体验(上)  

作　　者：王统朝 

机构地区：[1]不详

出　　处：《少林与太极》2021年第3期43-45,共3页SHAOLIN AND TAI CHI

摘　　要：【引言】我是一名陈式太极拳爱好者,是陈正雷的忠实粉丝,虽从未与他谋过面,但通过网络视频向他学会了陈式太极拳的老架一二路、新架一二路及陈式太极枪、刀、剑、春秋大刀等器械。我练太极拳仅十年多,但自认为对其健身奥妙颇有感悟,这主要得益于陈正雷有关太极浑圆桩及练气通周天等视频给我的指引和启发。我根据陈正雷视频教授的方法,坚持用浑圆桩练气,不仅体验到了什么是真正的内气,更幸运的是还用内气打通了大小周天,并切切实实地享受到了内气打通周天后给身体健康给带来的诸多益处。

关 键 词：陈正雷 网络视频 小周天 陈式太极拳 身体体验 浑圆桩 春秋大刀 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]