太极拳训练的误区  

作　　者：翁心诚 

机构地区：[1]不详

出　　处：《少林与太极》2021年第3期53-54,共2页SHAOLIN AND TAI CHI

摘　　要：要真正练出太极拳的内壮效果,就必须走出常见的认识与训练的误区,并注意防止新的误区的产生。常见的有两个误区。一、执着"不用力"祖师们对学拳者开示,有很强的针对性,往往是对症施药。针对初学者的习惯运作方式,将太极训练外在化、散打化或少林化,以猛勇刚强的外形训练代替刚柔相济、内外结合的内劲训练,于是祖师提出"用意不用力",意在强调注意内在心意精气神的指挥与调控。

关 键 词：外在化 刚柔相济 内外结合 精气神 太极拳 误区 运作方式 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]