早春保健“五宜”  

作　　者：陈福新[1] 

机构地区：[1]大理州第二人民医院,云南大理671000

出　　处：《家庭医学（上半月）》2021年第5期37-37,共1页Family Medicine

摘　　要：一宜起居有节春天到来时,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷加大,而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用,肢体感觉困倦。这时千万不可贪睡懒觉,因为这不利于阳气升发。为了适应这种气候转变,应早睡早起,经常到公园、林荫小道中去散步,与大自然融为一体。春天气候多变,时寒时暖,同时人体皮表疏松,对外界的抵抗能力减弱,此时不要一下子就脱去厚衣服,尤其是老年人和体质虚弱者。

关 键 词：汗腺分泌 催眠作用 肢体感觉 体质虚弱者 中枢神经系统 林荫小道 老年人 困倦 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]