不吃晚饭,胖得更快!  

出　　处：《中国家庭医生》2021年第10期71-71,共1页

摘　　要：——减肥的路,又被堵死了一条。心好痛!日本大阪大学的一项研究指出,不吃晚餐会加速变胖!原因可能有三个:一,食欲增加,导致报复性进食;二,夜里饿得睡不着,再补一顿“夜宵”;三,只靠节食减肥,一旦饮食恢复,体重会很快反弹。

关 键 词：日本大阪大学 报复性 节食减肥 食欲增加 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]