提高短跑速度的技巧及训练探讨  

作　　者：马根里 

机构地区：[1]江苏省连云港市灌南县扬州路实验学校

出　　处：《体育风尚》2021年第6期161-162,共2页Sport & Style

摘　　要：短跑是一项非常基础的田径项目,是众多田径竞赛项目当中速度以及强度要求最高的一种周期性运动,要求短跑运动员不仅要具备过硬的身体素质,还必须具备高超的短跑技巧,能够有效提高短跑速度,在运动活动当中实现的高水平发挥。获得理想短跑成绩的核心在于提高短跑速度,所以在对运动员的短跑技能进行培养时,需要加大对短跑速度提高技巧的训练力度,把握正确的训练原则,同时把握好训练要点,以便满足运动员的综合素质发展要求,以最大化挖掘他们的运动潜能。文章将重点就提高短跑速度的技巧训练方法进行分析,以便为短跑训练改革提供必要参考和实践指导。

关 键 词：短跑速度 技巧 训练方法 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]