太极拳发劲的训练  

作　　者：耿向林 

机构地区：[1]不详

出　　处：《少林与太极》2021年第4期35-35,共1页SHAOLIN AND TAI CHI

摘　　要：在外劲和内劲修炼的基础上,达到了内外六合,形成了内外合一的混元劲,还要通过发劲的训练才能练出太极的“弹簧劲”“鞭子劲”“暴发劲”,发挥出太极劲的强大威力。训练发劲,就是在神意导引下,通过科学的动作,把内外合一的整体劲发放出去,形成强大的能量。修炼的方法如下。(1)长劲的发放所谓长劲,是发劲的路线比较长,一是接触点作用时间长,二是重心在两脚间变换,移动距离长。

关 键 词：内外合一 发劲 接触点 神意 移动距离 太极拳 修炼 太极劲 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]