“提肛运动”平衡阴阳,清肠道  

作　　者：魏微 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭中医药》2021年第6期64-64,共1页Family & Traditional Chinese Medicine

摘　　要：很多人都知道"提肛运动",这一般是大夫教给那些肠道不好的人保健用的,是一种非常有益于肠道的"运动"。首先,提肛运动能够增强正气,调理气虚体质,改善局部血液循环以及肛门括约肌功能,预防肛门松弛,对防治痔疮和脱肛颇见功效。其次,提肛运动伴随着呼吸使腹部有节律地松-紧-松-紧,可以促进肠蠕动,有益于排便。

关 键 词：提肛运动 平衡阴阳 气虚体质 局部血液循环 肛门括约肌功能 肠道 

分 类 号：R65[医药卫生—外科学]