夏季空调这样用  

出　　处：《老友》2021年第7期64-64,共1页

摘　　要：炎炎夏日,很多人都会躲进房间享受空调带来的凉爽,但是长期待在空调房会减弱人体的免疫力,和中医顺时养生的理念也有偏差,更不利于夏季健康。那么,我们要怎样改善,才能做到吹空调也不伤身呢?1.空调调到26℃最适宜。冷空气会刺激人的汗毛孔突然收缩,很容易引起头晕、头疼、流鼻涕、关节疼痛等症状。建议空调的温度调到26℃,室内外温差最好不超过7℃。

关 键 词：流鼻涕 室内外温差 关节疼痛 空调房 夏季空调 免疫力 冷空气 头晕 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]