浅谈中长跑运动员的心理因素及其心理训练方法  

作　　者：李生祥 

机构地区：[1]甘肃省张掖市体育运动学校

出　　处：《田径》2021年第7期53-55,共3页Track and Field

摘　　要：中长跑是一项将耐力与速度完美结合的综合性田径项目,要求运动员在全程跑中维持一定的跑速,尽可能减少体力的消耗。在技术上要求跑得轻松、协调、身体重心平衡,有良好的节奏。运动员想取得优异的成绩,除了较强的心肺功能和娴熟的战术、技术外,同时还要具备良好的心理素质。本文通过对运动员的比赛心理特征和心理训练方法的研究,希望对中长跑运动员的训练有所帮助。

关 键 词：中长跑运动员 心理因素 训练方法 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]