“圆周养生操”,练起来  

作　　者：佚名 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康养生》2021年第8期16-16,共1页

摘　　要：人体各大器官都喜欢一个“圆”字,经常在身上画画圆圈,可以带来不错的养生效果。下面分享一套“圆周养生操”--耳朵画圈,改善耳鸣多在耳朵上画圈按摩,能改善耳鸣症状。将双手拇指和食指屈曲,由上而下画圈揉搓耳郭2〜3分钟,按耳垂时开始向下有节奏地牵拉30-50次,最后两手食指按压耳孔前面的耳屏,一按一松,使外界气体对鼓膜产生按摩作用。

关 键 词：双手拇指 耳郭 耳鸣 鼓膜 按压 食指 

分 类 号：R76[医药卫生—耳鼻咽喉科]