专家把脉  

作　　者：林立文[1,2] 

机构地区：[1]北京交通大学 [2]北京交通大学高水平羽毛球队

出　　处：《羽毛球》2021年第8期92-93,共2页Badminton

摘　　要：技术关键词——基本功新手怎么自己练羽毛球?我平时都是和朋友打着玩,一个星期打两三次。自己怎样去练习羽毛球呢?现在还在读大一,还没经济能力去找教练。(是小哲)无论如何训练,提高羽毛球水平的路径是基本一样的。首先是提高基本功,如你的握拍技术,然后学会发力技巧,再就是单一的基本技术了,如发高远球、后场高远球、网前放网技术等等。同时,你要提高专项体能、分解步法和全场移动步法。再后来,你就是要多打比赛,提高战术能力。

关 键 词：专项体能 战术能力 羽毛球 移动步法 发高远球 发力技巧 基本功 关键词 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]