夏至:护阳养阳防阴伤(三)  

出　　处：《湖南中医杂志》2021年第7期91-91,共1页Hunan Journal of Traditional Chinese Medicine

摘　　要：穴位养生:点按极泉穴定位:上臂外展,在腋窝正中,动脉搏动处。手法:以拇指指尖点按极泉穴2~3 min,以微感胀痛为宜。功效:极泉穴属手少阴心经,经常按摩此穴,能起到温通心阳的作用,也可促进新陈代谢。穴位养生:揉按期门穴取穴:坐位或者仰卧位,自乳头垂直向下摸两个肋间隙,按压有酸胀感,即为此穴。

关 键 词：手少阴心经 动脉搏动 酸胀感 肋间隙 仰卧位 期门穴 极泉穴 上臂外展 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]