花样游泳运动员基础体能训练  

作　　者：蔡睿[1] 

机构地区：[1]曲靖师范学院,云南曲靖655000

出　　处：《文体用品与科技》2021年第16期31-32,共2页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：花样游泳是一项体能与技能有效结合的运动,它在完成艺术表现的过程中,离不开花样游泳运动员超强的基础体能和超高的技能水准,因此,在运动员的日常练习中,基础体能训练是非常重要的组成部分。随着花样游泳运动水平的提高,对花样游泳运动员体能训练的要求也随之提高,本文围绕花样游泳运动员基础体能训练展开了相关研究,阐述了花样游泳运动员四个方面的基础体能需求,并分析了基础体能训练对于花样游泳运动的必要性,并从科学的角度探讨了花样游泳运动员在进行基础体能训练时,需要遵守的几大原则,对花样游泳运动员各方面的体能训练提供了具体的训练方法,以期帮助运动员更好的开展花样游泳体能训练。

关 键 词：花样游泳 基础体能训练 力量训练 

分 类 号：G861[文化科学—体育训练]