限时进食改善代谢综合征  

出　　处：《江苏卫生保健》2021年第8期41-41,共1页JIANGSU JOURNAL OF HEALTH CARE

摘　　要：代谢综合征涉及脂肪、糖类和蛋白质等多种物质的代谢紊乱,包括腹部肥胖、高血糖、高血压等,治疗上常采取控制饮食、增加运动、服用药物等方法。美国《细胞-代谢》杂志日前发布的一项新研究发现,不刻意节食或增加运动量也可能减肥,改善代谢综合征,前提是要把每天进食的时间窗口控制在10小时以内,即每天吃完最后一餐后,至少14小时除了喝水不再吃任何东西。研究人员招募了19名患有代谢综合征的受试者,试验中受试者无须特别控制食量或加强运动,只需在不停药的情况下,将每天进食的时间窗口控制在10小时以内。

关 键 词：腹部肥胖 代谢综合征 窗口控制 控制饮食 受试者 高血糖 高血压 代谢紊乱 

分 类 号：R589[医药卫生—内分泌]