三十二式太极棍术(四)  

作　　者：杨永惠(文/演示) 李宝惠(摄影) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《少林与太极》2021年第7期44-47,共4页SHAOLIN AND TAI CHI

摘　　要：(接上期)第四段(二十五)退步劈棍1.上体向左转,身体重心向后移。左脚提起向后退步,脚尖先着地,随即全脚掌踏实;右脚前掌着地成为右虚步,两腿屈膝。同时右手持棍使棍把头向上、向前下劈,手心向下,高与头顶平;左手持棍向棍梢滑动,继而握牢,并屈肘收于腰左侧,手心向里。

关 键 词：虚步 身体重心 左手持 向左转 后退步 棍术 劈棍 着地 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]