探析体能训练对青少年的影响  

作　　者：胡挺[1] 

机构地区：[1]浙江体育职业技术学院

出　　处：《拳击与格斗》2021年第19期94-95,共2页Boxing & Fight

摘　　要：在青少年的体质健康教育中,体能训练是重要内容之一,在全社会更加关注体育锻炼的时代背景下,体能训练也越来越受到学校与社会的关注。青少年时期正是体能获得成长的关键时期,通过系统化课程加强体能训练,能有效提升青少年的身体素质,包括身体的力量、速度、协调性、灵敏度以及持久力等,促进青少年的综合体质得到稳步提升。本文围绕体能训练对青少年的影响展开论述,阐述体能训练的具体内涵,分析对青少年成长的重要意义,并从实践的层面提出具体的训练策略,以期能够进一步提升我国针对青少年展开的体能训练水平,全面提升广大青少年的综合素质,促进体育教育改革的进一步实施。

关 键 词：体能训练 体育教育改革 学校与社会 体育锻炼 体质健康教育 训练策略 青少年成长 身体素质 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]