练拉伸,疏通全身经络  

作　　者：姚斌彬[1] 

机构地区：[1]北京中医药大学

出　　处：《健康养生》2021年第10期12-12,共1页

摘　　要：中医认为,通过对人体重要部位进行正确恰当的拉伸,可以提升筋强度,增强骨骼稳定性,达到疏通经络的功效。拉伸肩背调整体态,改善心肺功能肩关节是全身最灵活的关节,可进行屈伸、收展、旋转等多种动作。手三阳经、手太阴经、足太阳经、足少阳经等六条经脉都经过肩背部,背部又为督脉和足太阳经所过之处,故肩背部是人体最重要的部位之一。

关 键 词：足少阳经 肩背部 足太阳经 疏通经络 手三阳经 督脉 肩关节 心肺功能 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]