田径运动员运动疾病的营养策略  

作　　者：何茂任 

机构地区：[1]山东省日照市新营中学

出　　处：《田径》2021年第10期83-84,82,共3页Track and Field

摘　　要：充足的能量和营养对田径运动员运动后的恢复起着至关重要的作用。营养状态不佳不仅影响训练效果和运动能力,还可能出现各种身体机能问题。比如运动性疲劳、运动性脱水或水电解质失衡、运动性内分泌失调、运动性贫血、运动性胃肠功能紊乱。这些问题反过来进一步损害运动能力和竞技状态,甚至出现健康问题。采取有效的膳食和营养措施可以有效地缓解或预防上述问题。

关 键 词：竞技状态 田径运动员 运动性贫血 内分泌失调 运动性疲劳 身体机能 营养策略 营养措施 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]