浅谈短跑股后肌群的拉伤以及防治  

作　　者：洪涌 

机构地区：[1]绍兴市体育运动学校,浙江绍兴312000

出　　处：《文体用品与科技》2021年第21期75-77,共3页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：(1)目的:深究短跑股后肌群拉伤原因,并制定其预防与治疗措施;(2)方法:通过访问院内电子数据库的方式,收集60例存在股后肌群拉伤病史的患者作为本次调研的主体,共计发放60份调查问卷,回收60例有效问卷,问卷回收率及有效率均为100%;(3)结果:短跑股后肌群拉伤的致伤原因包括热身不充分、用力过猛、前后肌群力量不平衡、运动超负荷以及客观因素影响等等;(4)结论:在股后肌群的治疗中,首先,分析其拉伤性质,制定科学合理的治疗方案;其次,预防措施,包括充分的准备活动、加强前后肌群的力量平衡关系、合理的科学训练量等等。

关 键 词：股后肌群拉伤 致伤原因 影响因素 治疗方案 预防措施 

分 类 号：G804[文化科学—运动人体科学]