牙好助长寿,健齿有10招  

作　　者：李旭 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友（上半月）》2021年第11期63-63,共1页

摘　　要：大多数长寿老人会有一定数量的自然牙齿。归纳其经验,不外以下十法。口宜勤漱漱口的方法有水漱、茶漱、盐水漱、食醋漱、中药泡水漱等。特别要提出,利用唾液作“津漱”,具体有舌抵上腭、赤龙搅海、鼓漱华池等方法。舌抵上腭法:打坐时闭目冥心,舌尖轻舔上腭,调和气息,舌端金津五液频生。

关 键 词：上腭 金津 长寿老人 五液 十法 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]