睡不着,来杯酸枣仁安眠茶  

作　　者：郭洁[1] 

机构地区：[1]广东省中医院岭南补土流派工作室

出　　处：《健康养生》2021年第11期25-25,共1页

摘　　要：【酸枣仁安眠茶】酸奉仁15~20克(捣碎),茯茶15克,装入茶包(或汤袋),加水250-300毫升,煮开后转小火再煮30分钟,取出茶包,茶汤加入蜂蜜或红糖调味,在睡前1~2小时饮用。提醒:包煎是为了避免药渣漏出影响口感,如不介意,亦可不包煎,直接入锅煎煮。

关 键 词：包煎 酸枣仁 茶包 安眠 

分 类 号：R28[医药卫生—中药学]