核心力量训练对乒乓球基本技术中球速影响的实验研究  

作　　者：华琦嵩 刘龙柱[1] 

机构地区：[1]东南大学体育系

出　　处：《灌篮》2021年第16期45-46,共2页

摘　　要：运用实验法,以12名东南大学高水平运动员为实验对象,随机抽签分为对照组和实验组,分别采用核心力量训练和常规身体训练的方式进行6周实验研究,并对其球速进行监控,同时对球速进行实验前后测试结果相差性分析。从测试结果看,对东南大学高水平乒乓球运动员在基本技术中的正手球速和反手球速都有着一定程度的提高;核心力量训练是对常规体能训练中核心肌群训练不足的一个补充,通过文章研究为教练员寻找有效的新的训练方法。

关 键 词：核心力量训练 乒乓球基本技术 球速 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]