功能性训练助你提升运动效果  

作　　者：郭峰 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康》2021年第11期56-58,共3页Health

摘　　要：功能性训练要有目的性康复理疗师在治疗运动员肌肉损伤时,通常发现:身体损伤是由于稳定肌功能欠佳,作用力转移到别的肌肉上所造成的。一般来说,功能欠佳的肌肉多见于:深层腹肌(腹横肌和腹内斜肌),髋关节稳定肌群(臀中肌,内收肌,腰方肌和髋关节外旋肌群)和肩胛骨后缩肌群(下斜方肌和菱形肌).

关 键 词：腹内斜肌 身体损伤 康复理疗 腰方肌 腹横肌 内收肌 臀中肌 肌群 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]