衰老会从肌肉开始  

作　　者：杜枚 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2021年第11期11-11,共1页

摘　　要：大家都知道随着年龄增长,胶原蛋白的丢失会导致皮肤失去弹性,出现皱纹,其实,肌肉丢失和萎缩更是人体老化的重要标志。当我们逐渐老去,如果没有什么严重疾病的话,基本上是骨骼肌的多少和功能决定了我们是否能够自理和独立。人的肌肉量通常在40岁左右达到峰值,从此逐渐减少。

关 键 词：肌肉量 胶原蛋白 骨骼肌 肌肉丢失 自理 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]