体育锻炼对大学生身心健康的促进效果与对策  

作　　者：单洪玮 姚熠翔 

机构地区：[1]陆军步兵学院,江西南昌330100

出　　处：《拳击与格斗》2021年第20期57-58,共2页Boxing & Fight

摘　　要：体育锻炼对提高大学生的身心健康有重要作用。大学课程中的体育舞蹈、健美操、啦啦操、武术、太极拳等项目,对大学生的身心健康有很好的促进作用,并且通过不同项目的训练和比赛,能够不断克服学生的生理缺陷和心理障碍,对塑造自身性格、提高自信心、培养积极乐观的人生态度、豁达的人生观和正确的价值观都有积极的作用,同时还能展现出青春活力与人格魅力,真正实现健身健心的双重效果。

关 键 词：体育锻炼 大学生 心理健康 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]