练好内功,脱胎换骨  

作　　者：徐长风 

机构地区：[1]不详

出　　处：《少林与太极》2021年第11期54-55,共2页SHAOLIN AND TAI CHI

摘　　要：练好太极拳,会让人体产生脱胎换骨的变化。传统太极拳理论,用阴阳辩证,用“空、无、静”诠释,留下许多宝贵文献,传承许多太极术语。前辈对太极拳的运动规律,用一句句意境深刻的术语进行指引,形成璀璨的太极文化。这是历代先辈智慧的结晶。这些术语,虽然一句一句分开,但每一句话,都同另一句有内在联系。掌握这些术语从而修炼太极拳内容,就能正确认识并体会到“胸空腹空”“保持平衡”“阴阳互补”“伸屈同在”的内在效果,产生“刚柔相济、以柔克刚”的外在作用。

关 键 词：太极文化 刚柔相济 传统太极拳 以柔克刚 阴阳互补 阴阳辩证 术语 脱胎换骨 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]