将正念训练引入大学生心理健康教育的实证研究  

作　　者：朱巍巍[1] 胡静静 

机构地区：[1]南京工业大学心理健康教育指导中心 [2]江苏卫生健康职业学院

出　　处：《产业与科技论坛》2022年第2期65-66,共2页Industrial & Science Tribune

基　　金：2020年度南京工业大学党建与思想政治教育研究课题“正念训练在高校心理健康教育中的实践”(编号:SZ20200328)研究成果。

摘　　要：正念起源于东方佛教文化,最初有三个含义:意识、注意和记忆。正念是以一种非评判的态度来觉察当前经验和感受。本研究通过问卷调查,筛选出有焦虑情绪的大学生,对他们进行为期8周,每周一次正念团辅训练,通过前后测的比较研究,表明进行系统的正念团辅训练可以有效改善在校大学生的焦虑情绪。

关 键 词：正念训练 大学生 心理健康教育 

分 类 号：G441[哲学宗教—心理学]