举重运动员备战重大比赛心理干预研究  

作　　者：杨恩秀 刘羽 

机构地区：[1]吉林省体育科学研究所,吉林长春136000 [2]广东省体育科学研究所,广东广州510000

出　　处：《拳击与格斗》2021年第22期75-76,共2页Boxing & Fight

基　　金：吉林省科技厅2019年项目“我省重点、优势项目运动员备战国内外重大赛事的关键技术研究”,项目编号:20190303130SF。

摘　　要：高水平举重运动员参加大型比赛时,具备好的心理状态是发挥正常训练水平的保障,所以教练员和运动员越来越重视赛前心理准备。本文通过总结高水平举重运动员参赛时的常见心理状态,分析运动员常见的心理障碍原因,并提出了解决方法。科学的心理训练方法要融入运动员的日常训练,利用目标设置、归因、模拟训练、表象训练等方法长期系统地训练来提高运动员的意志品质、自信心、比赛应激能力和心理稳定性等心理素质,并做好赛前心理调控,只有这样,运动员才能取得较好的比赛成绩。

关 键 词：举重比赛 心理训练 心理调控 

分 类 号：G884[文化科学—体育训练]