糖友如何做好居家运动  

作　　者：梁青[1] 

机构地区：[1]重庆医科大学附属第一医院内分泌科

出　　处：《糖尿病之友》2022年第2期30-31,共2页

摘　　要：俗话说,“生命在于运动”,运动不但使我们有健壮的身体,还可以陶冶我们的情操,放松紧张的情绪。而运动治疗作为糖尿病患者基础治疗的两大基石之一,显得尤为重要。运动有很多好处,比如可以降低总胆固醇水平,升高高密度脂蛋白,降低轻、中度高血压,降低关节疼痛和骨关节硬度,减少血栓形成的风险,减少结肠和其他癌症的风险,还可以改善心肺功能,减少冠脉疾病风险以及减肥。

关 键 词：总胆固醇水平 冠脉疾病 中度高血压 生命在于运动 高密度脂蛋白 关节疼痛 血栓形成 骨关节 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]