核心力量训练在跳水训练中的价值探讨  

An Analysis of the Core Strength Training of Diving Athletes to Improve the Quality of Action

作　　者：陈佳鸣[1] CHEN Jiaming(Nanjing Sports Institute,Nanjing 210014,Jiangsu,China)

机构地区：[1]南京体育学院,江苏南京210014

出　　处：《运动精品》2021年第12期106-108,共3页Physical Education Review

摘　　要：将核心力量训练法的训练模式应用于跳水训练中,能够有效促进核心力量和各肌肉群的力量,提升运动员的综合运动能力。文章总结目前核心力量训练法在跳水训练中的相关价值,以及其存在的优缺点。探究核心力量训练法的实际应用价值,旨在为今后的跳水训练提供一定的参考。

关 键 词：跳水运动 核心力量 价值 

分 类 号：G861.2[文化科学—体育训练]