公路自行车运动员慢性腰肌劳损的治疗及恢复训练  

作　　者：高小宁 

机构地区：[1]青岛羽毛球游泳运动管理中心

出　　处：《灌篮》2021年第27期56-57,共2页

摘　　要：自行车运动员在进行运动和比赛时不可避免地会造成一些伤病,而这些伤病总的来说可以分成两类:慢性损伤与急性损伤。急性损伤主要是由于意外摔伤以及拉伤造成的,最常见的伤病有皮外伤、骨折、挫伤等。而慢性损伤则是因为长期的训练以及比赛造成的对关节以及肌肉的劳损,主要有腰部以及膝关节的劳损等。慢性损伤的程度有很大区别的,有的休息几个小时,用一些药物就会恢复。但是严重的慢性损伤会被迫使运动员终止训练,甚至危及职业生涯,如不及时治疗对其比赛成绩以及状态是十分不利的。笔者根据多年的自行车运动员的损伤以及康复研究,提供了一些自行车运动员发生慢性腰肌劳损时如何进行治疗以及相应的康复和恢复训练的有效方法。

关 键 词：腰肌劳损 自行车运动 运动损伤 损伤恢复 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]