冬吃红薯更养人  

作　　者：黄穗平 

机构地区：[1]不详

出　　处：《湖南中医杂志》2022年第1期58-58,共1页Hunan Journal of Traditional Chinese Medicine

摘　　要：红薯性平、味甘,归脾、胃、大肠、肾经,具有补中和血、健脾益胃、宽肠通便的功效,适合脾虚气弱、大便秘结、少气乏力者食用,《本草纲目》称其可补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴。红薯生食还可生津止渴,适用于口渴咽干者。1)补气血润肌肤。白皮红薯和红皮红薯的功效各有不同。白皮白心的红薯能补肺生津,适合于皮肤粗糙、干燥者。红皮红心的番薯具有补气养血的功效,功效可与大枣相提并论,但无大枣的生湿热之虑,长期食用可以改善面部气色。

关 键 词：健脾益胃 补气养血 补气血 肾阴 咽干 大便秘结 皮肤粗糙 补肺 

分 类 号：R247.1[医药卫生—中医临床基础]