田径体能训练的实施方法与提升策略  

作　　者：王涵 

机构地区：[1]成都大学

出　　处：《灌篮》2021年第28期28-29,共2页

摘　　要：体能训练是田径运动项目中的关键训练环节,良好的体能是进行一切田径体育活动的重要基础,因此教练员需要重视运动员的体能训练,同时提升训练效果。如果运动员的体能素质不合格,不仅会影响到其他体育训练项目的正常进行,影响到运动员在田径比赛中的潜能发挥,还会导致运动员在日常的训练过程中身体受到损伤。作为田径训练的基本环节,体能训练的实施方法有很多,主要是针对运动员的耐力、速度、力量、协调、柔韧性以及灵敏性等等进行训练,教练员需要针对运动员的身体素质不同,制定个性化的训练方案,提升运动员的田径体能。

关 键 词：田径训练 体能训练 实施方法 提升策略 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]