浅析赛前心理状态对竞技运动员成绩的影响及调整  

作　　者：郭荣荣 

机构地区：[1]昆山市陆家中学

出　　处：《灌篮》2021年第28期34-35,共2页

摘　　要：伴随科学技术的发展,赛前心理状态对运动成绩所产生的影响越来越重要。在竞技运动员力量、速度、协调等方面势均力敌的情况下,赛前心理状态直接影响比赛结果。为提高竞技运动员运动成绩,本文通过文献资料、逻辑分析等方法分析竞技运动员的赛前心理状态,得出以下结论:1.运动员的赛前心理状态可以分为最佳竞技状态、赛前过度兴奋状态、赛前淡漠状态、赛前盲目自信状态。2.影响赛前心理状态的因素有运动员缺乏信心、运动员的气质特征、比赛的场地环境、参赛对手的实力等。3.调节赛前心理状态的方法可以采取呼吸调节法、放松训练法、表象意念训练等。

关 键 词：竞技运动员 赛前心理状态 成绩 调整 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]