中老年1~2级高血压患者运动健身方案的制定  

作　　者：廖立宏 刘昕昱 李聪 

机构地区：[1]吉林省体育科学研究所(吉林省反兴奋剂中心) [2]中国人民解放军联勤保障部队第九六四医院

出　　处：《灌篮》2021年第28期50-51,共2页

摘　　要：随着社会的不断进步与人民生活水平的不断提高,高血压病已成为威胁人类健康的重要危险因素,其治疗方法仍以药物治疗为主。随着人们对高血压病及其并发症不断认识与重视,近年来高血压的体育运动疗法越来越多,也越来越受到广大高血压人群的重视与关注,这不仅仅是由于节省经济支出,更重要的是科学的进行体育运动在降低血压的同时还能够预防或降低高血压并发症的发生率及减轻长期口服降压药物所导致的毒副作用。因此,不断提高中老年人群对高血压认知水平,加强高血压的防范意识,指导中老年高血压人群进行科学的、有规律的体育健身活动,制定有针对性的个性化运动健身方案,减少高血压及其并发症的发生,这对于个人乃至整个社会的进步与发展具有积极的推动作用。

关 键 词：中老年 高血压 运动健身方案 

分 类 号：R54[医药卫生—心血管疾病]