女子400米栏训练中的节奏训练  

作　　者：洪军 

机构地区：[1]江苏省南通市体育运动学校

出　　处：《田径》2022年第3期35-37,共3页Track and Field

摘　　要：跨栏是一种极具代表性的田径运动,属于田径竞赛的一个重要类别,具体的运动方式是要求运动员在一定距离之内跨过规定高度和数量的栏架。从这一角度进行分析,跨栏这项运动有着很高的技术要求,当然也给运动员提出了更大的挑战。考虑到女生独特的身体素质以及心理特点,不同于田径运动当中的其他项目,女子400米栏的技术要求高,训练难度大,要掌握多样化的技巧以及方法。在对女子400米栏训练时必须充分考虑到女生特殊的身心特征,加大对节奏训练的研究力度,并根据前训练中出现的问题提出针对性的解决方案,确保人才培养有效性。

关 键 词：女子 400米栏 节奏训练 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]