冬季养藏补肾的动作  

出　　处：《开卷有益（求医问药）》2021年第11期76-76,共1页Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

摘　　要：《黄帝内经》载:“肾脏为封藏之本,精之处也。”既藏先天之精,亦藏后天之精,具有藏精和主管生长发育与生殖的功能,与自然界冬季相应。冬季自然界阳气内藏,天寒地冻,万物闭藏,最利于人体阳气与肾精的闭藏。同时冬季户外寒冷,人们少动而多食,人体吸收功能强盛、合成代谢旺盛,可以很好地涵养阳气、培补精气,因此冬季养生最宜养肾脏。

关 键 词：先天之精 后天之精 封藏之本 肾精 藏精 《黄帝内经》 阳气 代谢旺盛 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]