想要好气色 别做“夜猫族”  

作　　者：滕秀香 

机构地区：[1]不详

出　　处：《生活与健康》2022年第3期46-48,共3页Life & Health

摘　　要：现在有很多女性朋友经常熬夜。熬夜的危害是很大的,中医阴阳学说认为,昼为阳,夜为阴,阳主动,阴主静,即白天是人类工作、学习、进行各种活动的时间,而夜晚是充分休息的时间。人应该顺应自然界的规律,这样才会健康,否则,自然的规律就会反作用于人体。说得严重一点,经常熬夜会导致阴血不足,气血不佳,身体不好,百病丛生,衰老变丑。

关 键 词：阴血不足 女性朋友 中医阴阳学说 气色 熬夜 反作用 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]