匹兹堡睡眼质量指数量表  

出　　处：《家庭用药》2022年第3期22-23,共2页

摘　　要：每天早、中、晚各重复练习这些动作1次。待可以意识到右手臂的沉重感后就换左手进行。等左手也同样有感觉时,就用双手进行这些动作,然后延伸到右脚、左脚、双脚。

关 键 词：重复练习 沉重感 质量指数 右手臂 匹兹堡 左手 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]