身体功能训练对预防小学生足球运动损伤的实施方法  

作　　者：田伦 

机构地区：[1]中国人民大学附属中学朝阳实验学校,100029

出　　处：《校园足球》2021年第10期64-67,共4页Football on Campus

摘　　要：一、小学生体质特点及常见运动损伤足球作为一项高强度对抗的竞技运动,具有拼抢激烈、比赛节奏快、身体接触频繁等特点。少年儿童处于身体发育阶段,骨骼有机物多,无机物少;骨骼韧性较强,硬度不足,容易弯曲变形而不易骨折;关节面软骨较厚,关节囊、韧带的伸展性大,关节周围的肌肉细长;肌肉含水量较多,蛋白质、脂肪、无机盐含量较少,富有弹性;肌肉收缩能力较弱,耐力差、易疲劳.

关 键 词：小学生体质 竞技运动 伸展性 关节囊 无机盐含量 身体接触 发育阶段 身体功能训练 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]