跟古人学习饮食定量  

作　　者：张铁军 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2022年第4期28-28,共1页

摘　　要：大家都知道,现代的许多疾病都和饮食有关系,如高脂血症、糖尿病、高血压等。因此,饮食要有节制,这样才能有利于身体健康,才能长命百岁。古人对饮食定量很有研究,值得我们学习。饮食定量,主要强调饮食要有限度,保持不饱不饥,尤其是不暴饮暴食,否则会使肠胃功能紊乱,导致疾病的产生。如经典中所说的饮食自倍,肠胃乃伤。

关 键 词：肠胃功能紊乱 高脂血症 暴饮暴食 高血压 糖尿病 饮食 定量 古人 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]