大健康背景下精准运动促进大学生身心健康发展策略  

作　　者：卓霖 

机构地区：[1]桂林信息科技学院,广西桂林541004

出　　处：《文体用品与科技》2022年第9期163-165,共3页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：大学生的身体素质下降主要有,锻炼时间不足,学校对体育课程不够重视,学校难以监督学生,无法引导他们的生活习惯和学生缺乏终身体育锻炼的意识等原因,发展策略有调整体育课程理念,对大学生的体育观念进行积极引导,增加体育课的内容与形式等方法培养其终身体育的观念。大学生心理健康的发展主要受个人因素、家庭因素、学校因素和社会因素等的影响,要想大学生心理健康发展就必须对大学生心理健康发展进行多方面干预,家庭、学校和社会齐心协力,还设立专业的心理咨询服务。研究还发现,大学生的身体健康状况与心理健康状况有一定的相关性,体育锻炼不仅有益于身体健康,而且对促进心理健康也有积极作用。研究证明,体育运动对焦虑、抑郁等不良情绪和心态有明显的调节作用,对心理障碍者可产生明显的益处。

关 键 词：大健康 大学生 身心健康 

分 类 号：G804[文化科学—运动人体科学]