内外一家的表里关系  

作　　者：潘霜喜 

机构地区：[1]不详

出　　处：《少林与太极》2022年第3期57-57,共1页SHAOLIN AND TAI CHI

摘　　要：中国武术拳种的分类大致有内家拳与外家拳之别。内家拳以练习吐纳导引、补养气血为主,技术上偏于柔化缠绕、拧转变化之技;外家拳以练习刚猛劲道、强健筋骨为主,技术上偏于抖弹崩击、瞬间发劲。两者阴阳刚柔各有所偏。拳之大道当内外双修,阴阳平衡,内外实是一家。

关 键 词：内家拳 阴阳平衡 阴阳刚柔 表里关系 武术拳种 内外双修 发劲 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]