背越式跳高的力量训练  

作　　者：朱琳 刘小学[1] 孙祥鹏 郑淑方 

机构地区：[1]中国地质大学北京

出　　处：《田径》2022年第5期58-60,共3页Track and Field

摘　　要：背越式跳高的技术动作强调运动员个人将力量、速度与技术进行完美的结合,从而创造出更快的起跳速度和更好的起跳角度,使其身体能够腾起更高的高度,从而来创造更好的运动成绩。要想获得更好的运动成绩,跳高运动员不仅要具备一定专项力量,更要具备一般力量,从而使其拥有全面的力量素质。对其进行一般力量练习和专项力量练习,可以更好地提高起跳时的力量与速度,为技术动作的合理采用,打下一定的基础,从而提高运动员背越式跳高的成绩。

关 键 词：背越式跳高 力量训练 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]